Spielen Sie mit dem Gedanken Ihre Erinnerungen aufzuschreiben? Oder verspüren Sie schon länger den Wunsch das Schreiben für sich zu entdecken? Dann bietet das autobiographische Schreiben einen idealen Einstieg. Beim autobiographischen Schreiben schöpfen Sie aus Ihrem Erfahrungsschatz, fügen Erfahrungen und Erlebnisse zusammen und spüren kostbare Momente auf.

Ob Sie über bestimmte Erfahrungen oder besondere Erlebnisse schreiben möchten oder eine vollständige Autobiographie verfassen wollen, ein Schreibjournal erleichtert die Biographiearbeit enorm. Denn es hilft Ihnen dabei Erinnerungen aufzuspüren und aufzuschreiben, einzelne Episoden einzuordnen und Ihre Lebensgeschichte sinnvoll zu strukturieren.

Ein Schreibjournal einrichten

Das Schreibjournal ist Ihr wichtigster Begleiter beim Schreiben Ihrer Erinnerungen. Mit Ihrem Schreibjournal organisieren und strukturieren Sie nicht nur die enorme Fülle an Erlebnissen und Erfahrungen, sondern teilen die Schreibarbeit in überschaubare Etappen auf. Zuerst brauchen Sie ein Schreibjournal – ein einfacher Schreibblock mit heraustrennbaren Seiten und ein Ringordner mit Register reichen völlig aus. Selbstverständlich können Sie auch jedes andere Notizbuch dafür verwenden. Als nächstes unterteilen Sie Ihr Schreibjournal in sinnvolle Kategorien. Mögliche Kategorien wären z.B.: Personen, Orte, Berufsleben, Freizeit und Urlaub, Meilensteine und Wendepunkte, besondere Anlässe, humorvolle Situationen, verpasste Chancen, Wünsche und Träume, gesellschaftliche und politische Ereignisse.  Anstatt in Kategorien zu unterteilen, können Sie natürlich auch in Lebensabschnitte unterteilen: die ersten Jahre, Schulzeit, Ausbildung u.s.w.

Motivation

Die eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben ist eine umfangreiche Aufgabe und erfordert viel Ausdauer, Geduld und Zeit. Um sich dieser umfassenden Aufgabe zu stellen, braucht es eine gehörige Portion Motivation. Zudem bestimmen Ihre Beweggründe darüber, welches Ziel Sie mit Ihrer Autobiographie verfolgen, welche Zielgruppe Sie erreichen wollen und wie alles zu Papier gebracht wird. Deshalb sollten Sie Ihre Beweggründe vorab überdenken, indem Sie die folgenden Fragen schriftlich beantworten:

• Warum möchte ich meine Autobiographie schreiben?  
• Welches Thema steht im Vordergrund?
• Wie lauten meine Kernaussagen?
• Für wen schreibe ich meine Lebensgeschichte?

Diese gedankliche Vorarbeit leistet Ihnen später beim Schreiben wertvolle Dienste.

Erinnerungen aufspüren

Oft sind es bestimmte Dinge, die unsere Erinnerungen lebendig werden lassen. Sammeln Sie alle Erinnerungsstücke zusammen: Fotos, Filme, Briefe, Karten, Tagebücher, Poesiealbum, Postkarten, Dokumente, Andenken, Selbstgemachtes, Geschenke und ähnliches. In jedem dieser Gegenstände verbirgt sich eine Geschichte. Lassen Sie sich davon inspirieren. 

Überlegen Sie an welchen Orten Sie gewesen sind im Laufe Ihres Lebens: Wohnort, Schule, Ausflüge, Urlaub. Besuchen Sie möglichst viele Orte und nehmen Sie ein Notizbuch mit. Welche Erinnerungen verbinden Sie mit diesen Orten. Welche Personen waren dabei? Wie haben Sie sich gefühlt? Welche Kleidung haben Sie getragen?  gehen Sie jedem Detail nach und stellen Sie sich selbst immer Fragen, um Ihre Erinnerungen hervor zu locken.                                           Eine weitere fruchtbare Möglichkeit Erinnerungen aufzuspüren ist, Listen zu erstellen. Wenn Sie Ihr Schreibjournal in verschiedene Kategorien eingeteilt haben, dann können Sie zu jeder Kategorie eine Liste zusammen stellen und jederzeit nach Bedarf ergänzen. Außerdem können Sie zu allen Personen Listen anfertigen und ihre Eigenarten, besondere Merkmale, Vorlieben, typische Eigenschaften und Aussagen notieren.

Ins Schreiben kommen

Ein einfacher Einstieg gelingt Ihnen, wenn Sie bei Ihrem Lebenslauf beginnen. Notieren Sie wie bei einem tabellarischen Lebenslauf verschiedene Lebensabschnitte und ergänzen Sie diese Angaben, indem Sie wichtige Ereignisse und Wendepunkte einfügen, wie z.B. erster Schultag, Prüfung, Wohnungswechsel, erste Liebe, besondere Begegnungen, Trennung, Erfolgserlebnis, Berufswechsel, und was Ihnen spontan noch so einfällt. Dann können Sie sich zu jedem Punkt Notizen machen und mit dem Schreiben beginnen.                                                                                                            Sie können natürlich auch mir der Beschreibung von sich beginnen, oder Listen anfertigen. Vielleicht möchten Sie bei Ihren Eltern und Ihrem Geburtsort beginnen. Und natürlich haben Sie bereits einen Einstieg gefunden, wenn Sie Ihr Schreibjournal in verschiedene Kategorien geordnet haben und Ihre Beweggründe zum Schreiben notiert haben!